AIに仕事の話を書いても大丈夫？｜健診の仕事を24年、ぼくが「書かない」と決めている2つのこと

2026年9月19日2026年9月23日

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「AIを使ってみたい。でも、仕事の話を書いていいのか分からない」

50代で現場の仕事をしていると、ここで手が止まりやすいと思います。

先に、ぼくの答えを書きます。AIに書くとき、ぼくが決めているのは2つだけです。

1. 個人情報や固有名詞は、出さない
2. 書くのは、自分が経験したことだけ

ぼくは健康診断の仕事を24年やっています。検診車を運転して会場へ行き、受付を担当しています。50歳でAIを触り始めて、いまはブログやXの下書きをAIに手伝ってもらっています。

今日は、職場に決まりがなくても、自分で線を引いてAIを使う話です。

AIに、仕事の話を書いても大丈夫ですか？

ぼくは、「何を書かないかを先に決めれば、使える」と考えています。

AIは、こちらが書いたことをもとに答えを返します。何を書くかは、こちらで選べます。

「怖いから使わない」と「何でも書く」のあいだに、「ここまでは書かない、と決めて使う」があります。

ぼくが書かないと決めていることは？

個人情報と、固有名詞です。

人の名前は書きません。会社の名前や、場所の名前のような固有名詞も書きません。

健診の受付を担当していると、受診される方の名前や、受ける検査のことに触れます。そういう話は、AIには出しません。

では、何を書いているのですか？

自分が経験したことだけです。

自分が見たこと、自分がやったこと。それを書いて、下書きを手伝ってもらいます。

出てきた文章は、そのまま使いません。事実と違うところは、自分で直してから出します。どこを直しているかは、AIが書いた文章は、そのままでは出せませんでしたに書きました。

職場に決まりがなくても、使っていいのですか？

ぼくの職場には、AIの使い方の決まりは、特にありません。

AIについては、まだ遅れていると感じています。仕事を任せるものというより、検索の代わりに近い。ぼくは、そう感じています。

決まりがなくても、ぼくは上の2つを守っています。職場に決まりがないなら、自分で線を引いてから使う。ぼくは、そうしています。

職場に決まりができたら、そちらが先です。

情報を外に出さない使い方もあるのですか？

あります。先日、こんなニュースがありました。

東京のクリニックが、AIを院内の機器の中だけで動かす仕組みを、院長が自分で用意したそうです。処理は、すべて院内で完結させています。患者さんには、次のように案内していると書かれていました。

自身の情報が院内のAIに取り込まれることを希望しない場合は、受付まで申し出てほしい

（出典：ITmedia AI＋「ローカルLLM利用のクリニックが話題　院長自ら環境を構築　『医療機器より安い』は本当か」2026年9月17日）

ただ、使っている機械は、いちばん安いモデルで約42万円。業者に頼むと、初期費用が約400万円からだそうです。

ぼくのパソコンでは、以前、AIの音声サービスさえまともに動かず、10か月払って解約しました。その話は50代がAIで最初にやった失敗は、使い方ではなくお金でしたに書いています。

手元でAIを動かすのは、いまのぼくには無理です。ぼくにできるのは、書く中身のほうで線を引くことです。

これから始める50代は、何から決めればいいですか？

ぼくなら、この3つから始めます。

1. 職場に決まりがあるか、確かめる
決まりがあれば、そちらが先です。

2. 名前と固有名詞は、書かない
人の名前、会社や場所の名前は、最初から入れません。

3. 自分が経験したことだけを、書く
自分で確かめられる話なら、AIが間違えたときに気づけます。

まとめ

・AIに仕事の話を書くとき、ぼくが決めているのは2つ。個人情報や固有名詞は出さない。書くのは経験したことだけ
・ぼくの職場には、AIの決まりは特にない。決まりがなくても、自分で線を引いてから使っている
・情報を外に出さないために、AIを院内だけで動かすクリニックもある。ただ、機械は約42万円から
・手元で動かせないなら、書く中身のほうで線を引く
・職場に決まりがあるなら、そちらが先

ぼくの座右の銘は「出来るか出来ないかではなく、やるかやらないか！」です。怖いから使わない、で止まるより、線を引いて使うほうを、ぼくは選んでいます。